Pielęgnacja tłustej cery, naturalna i wieloetapowa, nocna
Przez wiele lat byłam posiadaczką tłustej cery, więc doskonale rozumiem problem wielkich, rozszerzonych porów, zaskórników i krostek, ciągłego błyszczenia lub ważących się podkładów. To wszystko jest czasem wynikiem hormonów - zawsze warto sprawdzić tarczycę, aby mieć pewność czy nie czeka nas leczenie farmakologiczne. Niestety także nieodpowiednia dieta nie pomaga - duża ilość cukru (słodycze, czekolada, lody, cukierki, żelki, słodzone napoje i co tam jeszcze), mleka lub tłuszczu (szczególnie fast food i chipsy!). Oczywiście wszystko jest dla ludzi, ale ze względu na własne zdrowie lepiej ograniczyć do minimum to co nam szkodzi i tylko od czasu do czasu pozwalać sobie na czekoladę czy ciastko ;) Drobne przyjemności są też w życiu ważne i potrzebne, jednak z umiarem.
Dlaczego napisałam "przez wiele lat byłam"? Ponieważ obecnie moja cera jest bliższa cerze mieszanej. Na przestrzeni lat zmieniłam całkowicie swoje podejście do pielęgnacji, przetestowałam zasadność używania toniku, sprawdziłam jak ważne jest nawilżanie oraz czego lepiej nie robić, aby uniknąć "kaszki". Niestety prawda jest jednak taka, że każdy z nas ma trochę inną cerę i wszystkie informacje trzeba sprawdzić na sobie - nie ma innej drogi. Nikt nie powie Wam jakie kosmetyki NA PEWNO się sprawdzą, a które są nieodpowiednie. Jednak ogólne zasady mogą być pewnym drogowskazem. Chcę się dzisiaj z Wami podzielić wiedzą na temat tego, na co zwrócić szczególną uwagę przy pielęgnacji tłustej cery. Mam nadzieję, że poniższe informacje się Wam przydadzą.
pH skóry a pielęgnacja
pH cery normalnej wynosi 5,5 czyli jest lekko kwaśne. Warto wiedzieć, że cera tłusta posiada trochę niższe pH (bardziej kwaśne) niż cera normalna. Przez to pory są bardziej rozszerzone, wydobywa się przez nie więcej sebum, a to z kolei powoduje, że skóra się błyszczy i jest lepka. Często tłusta cera jest gruba, poszarzała. Z plusów warto zauważyć, że później powstają na niej zmarszczki, bo dłużej zachowuje naturalną elastyczność. Analogicznie cera sucha posiada trochę wyższe pH - jest bardziej wrażliwa, cienka, łatwo ją podrażnić, szybciej się starzeje.Dlatego bezwzględnym elementem pielęgnacji jest tonik lub hydrolat o odpowiednim pH! Ma za zadanie przywrócić odpowiedni odczyn skóry i dzięki temu sprawić, że będzie naturalnie odporniejsza. Tonik stosujemy dwa razy dziennie po oczyszczeniu skóry, a przed nałożeniem serum/tonera/kremu. Lepiej, żeby tonik nie zawierał alkoholu.
- Przeczytaj też: Podstawowe informacje o budowie i funkcjach skóry
Prawidłowa kolejność nakładania kosmetyków
Wiem, że wiele osób ma z tym pewien kłopot, a tak naprawdę trzeba po prostu sprawdzić co będzie dla nas lepsze. Każda z nas używa innych kosmetyków, z innym składem i mających inną funkcję, dlatego trudno opracować uniwersalną listę koniecznych kosmetyków. Można jednak wprowadzić ogólną, najczęściej dobrze się sprawdzającą zasadę mówiącą, że nakładamy kosmetyki według konsystencji i "wchłanialności" od najlżejszych (humektantów czyli nawilżających) do najcięższych (emolientowych czyli zapobiegających odparowaniu).Przykładowa pielęgnacja WIELOETAPOWA NOCNA (po oczyszczeniu skóry):
- tonik lub hydrolat czyli woda
- toner lub esencja czyli bardzo lekkie serum, często w postaci lekko zagęszczonej wody z kilkoma humektantami mającymi za zadanie zwiększenie nawilżenia (można pominąć)
- serum "wodne" czyli bardziej zagęszczona woda z rozpuszczonymi substancjami aktywnymi (nie chodzi o serum olejowe), które oprócz humektantów zawiera także np. antyoksydanty
- żel aloesowy lub hialuronowy, nakładamy najlepiej na wilgotną jeszcze skórę (można pominąć)
- lekki krem nawilżający (można pominąć)
- trochę tłustszy krem emolientowy - jeśli pomijamy lekki krem ORAZ emolient czyli olej (ten krok z kolei pomijamy jeśli używamy lekkiego kremu i/lub oleju)
- emolient czyli olej 100%, olejek lub serum olejowe, które "domknie" poprzednie warstwy i zapobiegnie odparowaniu.
- Przeczytaj też: Klairs, Toner nawilżający
Prosta pielęgnacja naturalna
Moja ulubiona ze względu na używanie kosmetyków o krótkich składach, pełnej kontroli nad każdym etapem i łatwym eliminowaniu produktów, które się nie sprawdzają, ponieważ jest ich mało. W zasadzie można powiedzieć, że wystarczą trzy kosmetyki na noc i jeden na dzień (oprócz oczyszczających!).Przykładowa pielęgnacja NATURALNA NOCNA (po oczyszczeniu skóry):
- hydrolat (polecam szczególnie lawendowy, oczarowy lub neroli czyli z kwiatów pomarańczy, czasem wymagają rozcieńczenia jeśli podrażniają) lub domowy tonik z wody destylowanej i octu jabłkowego (przykładowe proporcje to 150ml wody i 50ml octu jabłkowego, po jakimś czasie można spróbować mocniejszej mieszanki 100ml wody i 50ml octu) lub gotowy tonik z dobrym składem (np. Vianek)
- żel aloesowy lub hialuronowy (z jak najkrótszym i naturalnym składem) - nakładamy na jeszcze wilgotną skórę, delikatnie wklepujemy
- olej 100% nierafinowany (np. z pestek malin, truskawek, jojoba, konopny) lub dobrej jakości serum olejowe (najlepsze jakie kiedykolwiek miałam be.loved lub Iossi) - na jeszcze wilgotny żel, kilka kropel rozgrzać w palcach i delikatnie wmasować w skórę.
- Przeczytaj też: Najlepsze kosmetyki naturalne na zimę
Pielęgnacja wieloetapowa (azjatycka)
Przykład takiej pielęgnacji napisałam wyżej. Generalnie u mnie wieloetapowość bardzo się sprawdziła. Choć ten sposób pielęgnacji inspirowany jest azjatyckimi rytuałami i często używam koreańskich kosmetyków tak naprawdę nie są one konieczne. Równie dobrze wieloetapową pielęgnację można wykonywać kosmetykami TYLKO naturalnymi, a nawet drogeryjnymi! Świetnym przykładem jest tu esencja Bielendy, którą można potraktować tak toner. Ważne, aby trzymać się zasady "od najlżejszego do najcięższego" i nie wprowadzać nowych kosmetyków jednocześnie. Cała zabawa polega na obserwowaniu reakcji skóry i wyciąganiu wniosków. Wieloetapowa pielęgnacja jest w stanie w dość szybkim czasie dobrze nawilżyć skórę, a dzięki temu nie będzie się tak mocno przetłuszczać!- Przeczytaj też: Bielenda, Multiesencja do cery tłustej i mieszanej
Wiem, że post wyszedł długi, a i tak nie wyczerpuje tematu, dlatego wkrótce ukaże się kolejny. Jeżeli macie tłustą cerę lub choćby mieszaną podzielcie się swoimi doświadczeniami w pielęgnacji :)